強度近視でフレームを妥協しなくていい理由｜薄型レンズ・屈折率・フィッティングの基礎知識

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強度近視でレンズが厚くなるから、好きなフレームを選べない——そんな経験をしてきた方は、決して少なくないと思います。レンズの厚みが美観を損なう気がして、フレーム選びをいつも制約のなかでしてきた。私もそのひとりです。

でも、知識を持つと選択肢は変わります。薄型レンズの価格は以前と比べて格段に手の届きやすくなりました。フィッティングの知識があればフレームの選び方も広がります。この記事では、強度近視の方が眼鏡選びを心から楽しめるようになるための基礎知識をまとめました。

強度近視とは？なぜレンズが厚くなるのか

強度近視の度数の目安

強度近視は、一般的に屈折度数が-6.0D（ディオプター）以上の状態を指します。裸眼では手元しかはっきり見えず、眼鏡なしの日常生活が困難なレベルです。

度数と視力は別の概念ですが、強度近視の方はかなり低い裸眼視力になることが多いです。眼科で処方される度数の読み方については、眼鏡の度数の見方・読み方完全ガイドで詳しく解説しています。

度数と屈折率の関係：屈折率が高いほどレンズが薄くなる仕組み

近視の矯正レンズは「凹レンズ」です。度数が強くなるほど、レンズの端（コバ）の厚みが増します。

ここで重要な概念が屈折率です。屈折率とは、素材が光を曲げる力の指標で、数字が大きいほど同じ度数でも薄いレンズを実現できます。

ただし、屈折率が上がると同時に比重（素材の密度）も高くなります。確実に言えるのは「薄くなる」ことと「比重が高くなる」ことの2点のみです。総重量がどう変わるかは、レンズの直径・フレームサイズ・度数によって変わるため、一概には言えません。

薄型レンズの選択肢：屈折率別の目安と価格の今と昔

屈折率1.60・1.67・1.74の特徴と使い分けの目安

プラスチックレンズの主な屈折率と特徴をまとめました。あくまで目安であり、フレームの大きさや玉型によって変わります。

ご注意： 屈折率1.76の超薄型レンズは、2026年5月よりレンズ原料の供給不足を理由にJINSで一時販売停止中です（2026年8月現在・再開時期未定）。他の眼鏡ブランドにも同様の影響が出ているケースがあります。ご検討の方は各社公式サイトでご確認ください。

「以前は高価だった」薄型レンズの価格はどう変わったか

正直に言うと、以前と比べると薄型レンズの価格は大きく変わりました。かつては最高屈折のレンズを選ぼうとすると、眼鏡代全体の大半がレンズ代になることも珍しくありませんでした。「好きなフレームに好きなレンズを」と気軽に選べるものではなかった時代があります。

私にとって、薄型レンズは長い間「高いもの」でした。私の度数では1.67は選びたいラインでしたが、記憶では1枚17,000円前後だったように思います。1.74になるとさらに価格が上がり、2万円台後半の出費を覚悟しなければならなかったような印象があります。レンズは2枚必要ですから、フレーム代に加えてレンズ代だけでかなりの金額になっていました。

今は屈折率1.67・1.74のレンズが以前よりずっと手の届きやすい価格になりました。中には屈折率によってレンズ代が変わらない店舗もあるほどで、選択肢の幅が広がったことを素直に嬉しく感じています。

現在は、JINSやZoffでも屈折率1.67・1.74のレンズを追加オプションとして選べます。価格は時期や商品ラインによって変動するため、現在の追加料金は各社の公式サイトまたは店頭でご確認ください。なお、JINSでは2026年6月時点で屈折率1.74レンズの一部で納期延長が発生しているとのお知らせが出ていましたので、急ぎの方は事前に店舗でご確認ください。

※ 価格情報は変動します。最新情報はJINS（jins.com）・Zoff（zoff.co.jp）の公式サイトでご確認ください。

ガラスレンズという選択肢：薄さとレトロな美観を両立できる

薄型レンズの選択肢として、もうひとつぜひ知っておいてほしいのがガラスレンズです。

ガラスレンズはプラスチックレンズより語られることが少ないですが、屈折率は最大1.90のものも存在し、プラスチックレンズを上回る薄さを実現できます。

さらに、ガラスレンズには独特のレトロな質感と反射の渋みがあります。光の映り方がプラスチックとは明らかに違い、ヴィンテージフレームやクラシックなデザインとの組み合わせで、ガラスレンズでなければ出せない表情があります。薄さ対策という機能面だけでなく、美観のアイテムとして積極的に選ぶ価値があると感じています。

昔は、レンズの厚みと費用のことを考えてガラスレンズを選んだこともたびたびありました。プラスチックレンズより薄くなりますし、見え方もわずかにクリアに感じる点が魅力でした。一方、掛けてみると重さは体感できるくらい違い、私の場合はその重みで鼻からフレームがずり落ちやすくなることも気になっていました。「厚みを受け入れてプラスチックにするか、薄さを追ってガラスにするか」、なかなか悩ましい選択でした。

最近、YouTubeチャンネル「メガネ流行通信」でガラスレンズの進化が紹介されていました。見え方のクリアさ・屈折率1.90という薄さ・重量感の改善が進んでいるそうです。レトロな雰囲気を出したい若い方がガラスレンズをあえて選ぶ流れも出てきているとのことで、私自身もあらためて試してみたいと思っています。

ただし、ガラスレンズには知っておくべき特性があります。

• 比重が高い：プラスチックより素材の密度が高い傾向があります。薄くなる分との兼ね合いで、総重量への影響はレンズサイズや度数によって変わります
• 衝撃に弱い：落下などの強い衝撃で割れることがあります
• 表面の傷がつきにくい：素材自体の硬度が高く、プラスチックより表面が傷つきにくいです
• 熱に強い：高温での変形が少ない、ガラス本来の特性があります

取り扱い店舗や対応度数が限られる場合があります。まずは専門店にご相談ください。

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強度近視でフレームを妥協しなくていい理由

フレームの大きさ・玉型がレンズの厚みに与える影響

屈折率と同じくらい大切なのが、フレームの玉型サイズです。

玉型が大きいフレームはレンズを大きく切り出す必要があるため、コバ厚（端の厚み）が増します。反対に、玉型が小さいフレームほど同じ度数・屈折率でもレンズの端が薄くなります。

この知識があれば、屈折率を最大にしなくても、フレームの選び方でレンズの見た目を改善できることがあります。フレームサイズの読み方は眼鏡フレームのサイズの読み方で解説しています。

頂間距離（目からレンズまでの距離）と見え方・美観の関係

頂間距離とは、目の角膜頂点からレンズ後面までの距離です。この距離が短いほど、見た目の「目が小さくなる」印象を軽減できます。また、レンズの端の厚みも視覚的に目立ちにくくなります。

フレームを選ぶとき、「目とレンズの距離ができるだけ近くなるフレーム」を意識することが、美観の面でも有効なポイントです。

クリングスタイプのフレームが選べるようになった理由

以前は敬遠しがちだったフレームのひとつがクリングスタイプ（鼻パッドが智から独立して伸びているタイプ）です。鼻パッドの位置を細かく調整できるため、頂間距離を自分の顔に合わせやすいのが特徴です。

私の度数は少し強めなので、以前からレンズ越しに目が小さく見えることを気にしていました。改善策を知らなかった頃は、目とレンズの距離を近くしたくて鼻パッド一体型のフレームを選んでいました。目が小さく見える問題には有効でしたが、まつ毛がレンズに当たるという別の悩みも出てきました。

試しにクリングスタイプに変えてみると、想像以上に良い選択でした。「目が小さく見えないようにしてほしい」と伝えるだけで、スタッフがまつ毛に当たらないベストな位置に調整してくれます。鼻パッド一体型より調整幅が広く、クリングスタイプも有力な選択肢だと今は実感しています。

専門店でのフィッティング調整によって、以前は「向いていないかも」と感じていたクリングスタイプのフレームも、現在は選択肢のひとつになっています。

ただし、クリングスの調整は必ず専門店のスタッフにお任せください。自分で動かそうとするとフレームを傷めたり変形させてしまうリスクがあります。

強度近視の方が知っておくと差が出るフレーム選びのポイント

玉型は小さめを意識する

先ほど解説した通り、玉型が小さいほどレンズの端は薄くなります。「このフレームは大きすぎるかな」と感じていても、実際にかけてみると印象が変わることが多いです。まず専門店で試着することをおすすめします。

フレーム素材・タイプで見た目の印象をコントロールする

フレームの素材やタイプによって、レンズの厚みを視覚的に目立ちにくくすることができます。

• フル・リム（レンズ全体を枠が囲むタイプ）：レンズの端が枠で隠れるため、コバ厚が目立ちにくいです
• セルフレーム（プラスチック素材）：ダークカラーのフレームはコバ厚が自然に馴染みやすいです
• メタルフレーム：スッキリとした印象で、度数の強さでフレーム選びを狭めにくい素材です

フィッティング調整は専門店で行う

フィッティングの精度は、強度近視の眼鏡において特に重要です。頂間距離・傾斜角・そり角が適切に合っていると、見え方も美観も大きく変わります。

定期的に専門店でフィッティング調整を受けることをおすすめします。眼鏡のフィッティングとは？で仕組みをわかりやすく解説していますので、あわせてご覧ください。

まとめ：知識が増えると、眼鏡はもっと楽しくなる

強度近視だからこそ眼鏡選びに制約を感じてきた時代は、終わりつつあります。

• 屈折率1.74のレンズが以前より手の届きやすい価格で選べるようになった
• ガラスレンズは薄さと独特のレトロな美観の両方を持った選択肢になりえる
• 玉型とフィッティングの知識でフレーム選びの幅は広がる

この3つを知るだけで、フレームを妥協する眼鏡選びから卒業できます。

強度近視で眼鏡をかける自分があまり好きではなかった、という方にこそ伝えたいことがあります。知識は、眼鏡を「仕方なくかけるもの」から「おしゃれのアイテム」に変える力を持っています。一緒に、眼鏡をもっと楽しんでいきましょう。

高屈折率レンズの価格変化についての体験コラムは沼落ち日記〜レンズ編〜で書いています。軽さを重視している方には眼鏡おすすめ【軽い・疲れない】もあわせてどうぞ。

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