眼鏡を作るとき、処方箋や度数カードに並んだ数字と記号を見て「これって何だろう？」と感じたことはありませんか。
「SPH」「CYL」「AXIS」「PD」——度付きレンズを愛用している方にとって切っても切り離せない情報なのに、ちゃんと説明できる人は意外と少ないのではないかと思います。私も眼鏡を使い始めた頃は、処方箋の数字が何を意味するのか全然分かりませんでした。
この記事では、処方箋に書かれた記号と数字の意味を、眼鏡愛好家の目線で一緒に学んでいきます。知れば知るほど、自分に合う眼鏡選びが楽しくなりますよ。
目次
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「この数字、何だろう？」——眼鏡の度数とは何か
まずは「度数とは何か」という基本から整理しましょう。
度数と視力は何が違うのか
「視力」と「度数」は混同されやすいですが、別のものです。
視力は、どれくらい細かいものを見分けられるかを示す指標です。眼科や健診で行う「Cのどちらが開いているか」を答えるあの検査の結果が視力です（0.1、1.0などの数値で表されます）。
度数は、目のレンズ機能を矯正するために必要な光の屈折量を示す数値です。眼鏡やコンタクトレンズのレンズに刻まれた「補正の強さ」といえます。
視力0.1の人が必ずしも同じ度数になるわけではありません。目の状態（近視・遠視・乱視の組み合わせ）によって、同じ視力でも必要な度数は人それぞれ異なります。
視力検査の際、「気球の画像は何を測っているんだろう？」とふと思ったことがあります。緑と赤のどちらがくっきり見えるかとか、縦線と横線はどちらが濃いかを聞かれる検査も、「同じくらいなんだけど、『同じです』と答えていいのかな？」と内心迷いながら答えていました（笑）。あの不思議な感覚、経験のある方も多いのではないでしょうか。（気球の画像が何をしているのか、この後のQ&Aコーナーで答えを解説しています）
度数の単位「ディオプトリー（D）」とは
度数の単位は「ディオプトリー（D）」です。処方箋では「-2.00」「+1.50」のように、プラスまたはマイナスに小数点の数値で表記されます。0.25D刻みで設定されており、数値が大きいほど度が強くなります。
度数はどうやって決まるのか（眼科・眼鏡店での測定）
度数は眼科での視力検査や眼鏡店でのフィッティングを通じて決まります。機械での測定後、実際のレンズを使った試視力（どの度数が一番よく見えるか）を組み合わせて決定します。
機械の測定値がそのまま処方箋の数字になるとは限りません。「見え方の快適さ」も含めて判断されるため、かならず専門家にみてもらうことが大切です。
処方箋の読み方——SPH・CYL・AXIS・PDの意味を一つずつ解説
いよいよ本題です。処方箋に書かれた記号を、一つずつ丁寧に見ていきましょう。
SPH（球面度数）——近視・遠視の程度を示す数値
SPHは「Sphere（スフィア）」の略で、球面度数を指します。近視・遠視の矯正に必要な度数を示す、処方箋の中で最も基本となる数値です。
- マイナス（-）の数値 → 近視（遠くがぼやけて見える状態）
- プラス（+）の数値 → 遠視（遠くも近くも焦点が合いにくい状態）
例えば「SPH -3.00」であれば中程度の近視、「SPH -6.00」以上であれば強度近視の目安とされています（あくまでも例示です。実際の診断は眼科医に確認してください）。
CYL（乱視度数）——乱視の強さを示す数値
CYLは「Cylinder（シリンダー）」の略で、乱視矯正に必要な度数を示します。乱視がない場合は空欄または「0」と記載されます。
乱視があると、縦横どちらかの方向にピントが合いにくくなり、ものが二重に見えたり、にじんで見えたりします。CYLの数値が大きいほど乱視が強いことを表します。
表記は原則マイナス（-）ですが、眼科や眼鏡店によってプラス（+）で表記する場合もあります。同じ内容でも表記方法が異なることがあるため、気になるときは眼鏡店のスタッフに確認することをおすすめします。
乱視があると気づいたとき、補正ありのレンズをかけてみると見え方が全然違って驚きました。文字の輪郭がくっきりして、「こんなに変わるのか」と感動したのを覚えています。いろいろな見え方を補正してくれる眼鏡って、本当にありがたいと改めて感じた瞬間でした。
AXIS（乱視軸）——乱視の方向を示す角度
AXISは乱視の向き（方向）を示す角度です。0°〜180°の数値で表記されます。CYLが0の場合（乱視なし）はAXISの記載もありません。
- 90°に近い数値 → 横方向の乱視
- 180°（または0°）に近い数値 → 縦方向の乱視
AXISはCYLとセットで意味を持つ数値です。乱視の「強さ」と「方向」を組み合わせることで、適切なレンズ補正が可能になります。
PD（瞳孔距離）——レンズの位置を決める重要な数値
PDは「Pupillary Distance（ピュピラリー ディスタンス）」の略で、左右の瞳孔の中心間の距離をミリ単位で示します。
PDはレンズの光学中心と目の位置を一致させるために必要な数値で、正確なPDが分からないと、レンズの効果が最大限に発揮されません。一般的な目安として男性は約64mm、女性は約60mmとされていますが、個人差が大きいため実測が重要です。
オンラインで眼鏡を注文する際に必ず求められる数値でもあります。
ADD（加入度数）——遠近両用・老眼鏡に記載される数値
ADDは遠近両用レンズや老眼鏡の処方箋に登場する数値です。遠用の度数（SPH）に対して、近くを見るために加算する補正値を示します。
40代以降で「近くが見えにくくなってきた」と感じている方の処方箋に記載されることが多い項目です。ADDが記載されている場合は、そのレンズが老眼補正に対応していることを示しています。
度数と見え方の関係——近視・遠視・乱視を数字で理解する
処方箋の記号の意味が分かったところで、度数と見え方の関係を整理します。
マイナス（-）が近視——数字が大きいほど度が強い
近視は、遠くのものがぼやけて見える状態です。SPHがマイナスの場合、数値が大きくなるほど（例：-1.00 → -5.00）度が強く、遠くが見えにくい状態を示します。
一般的な分類の目安は以下の通りです（あくまでも参考値です）。
| SPHの値 | 目安 |
|---|---|
| -0.25〜-2.00 | 軽度近視 |
| -2.25〜-5.75 | 中等度近視 |
| -6.00以上 | 強度近視 |
強度近視になるほどレンズが厚くなりやすい傾向があります（詳しくはQ&Aで後述します）。
プラス（+）が遠視——遠くが見えにくくなる状態
遠視はSPHがプラスで表記されます。「遠視＝遠くがよく見える」と誤解されやすいのですが、実際は遠くも近くもピントを合わせるために目に余分な力がかかっている状態です。軽度であれば気づきにくく、若いうちは筋肉でカバーできることもあります。
乱視がある場合——CYLとAXISの組み合わせで矯正する
乱視はSPH（近視・遠視）とは独立した要素で、CYL（強さ）とAXIS（方向）の組み合わせで表現されます。近視と乱視を同時に持つことも多く、その場合は「SPH -3.00 / CYL -1.00 / AXIS 90」のように3つの数値が処方箋に並びます。
処方箋の見方でよく出る疑問に答えます（Q&A形式）
視力検査で気球の画像を見るのはなぜ？
あの気球を映し出す機械は「オートレフラクトメーター（自動屈折検査機）」といいます。気球の画像には、目の「調節（ピント合わせ）」を意図的にリラックスさせるという役割があります。
目は近くを見るとき、毛様体筋（もうようたいきん）という筋肉が収縮してレンズの厚みを変えピントを合わせます。この「調節」が働いたまま度数を測ると、近視は実際より強く、遠視は実際より弱く測定されてしまいます。
そこで遠くの景色（気球）を見せることで、脳に「遠くを見ている」と錯覚させ、毛様体筋をリラックスさせた状態で測定します。機器は目の前30cm程度にあっても、光学的に「遠くに見える」よう設計されているのです。
ときどき気球がぼやけたり、はっきりしたりするのも偶然ではありません。調節をしっかり抜かせるための、意図的な操作です。
左右で度数が違うのはなぜ？
左右の目は別々の器官なので、度数が異なるのはごく自然なことです。片目だけ強い近視、あるいは片目だけ乱視がある、という状態は珍しくありません。
ただし、左右の度数差が大きすぎる場合は眼鏡を装用したときに違和感を感じることがあります。そのような場合は眼鏡店のスタッフや眼科医に相談してみましょう。
度数が強いとレンズが厚くなるのはなぜ？
SPHやCYLの数値が大きいほど、より多くの光を屈折させる必要があります。そのぶんレンズの曲率が大きくなり、物理的に厚くなるのです。
レンズの厚さを抑えたい場合は「屈折率の高いレンズ素材」を選ぶことで薄型化できます。度数が強い方には高屈折率レンズが推奨されることが多いです。レンズの種類については眼鏡レンズの種類と選び方もあわせてご覧ください。
OD・OSって何？——右目・左目の表記の見方
処方箋によっては「SPH・CYL・AXIS」の前後に「OD」「OS」という記号が書かれていることがあります。
- OD（Oculus Dexter）→ 右目
- OS（Oculus Sinister）→ 左目
ラテン語由来の略語で、特に眼科の処方箋で使われることが多い表記です。「R（Right）」「L（Left）」と書かれている場合も同じ意味です。
OD・OSという略語の意味を知ったのは、眼鏡に興味を持ち始めてからです。YouTubeで眼鏡関連の動画を見たり、ネットで調べたりするうちに少しずつ覚えました。今でもすべて把握しているわけではないので、処方箋で分からないことがあれば遠慮なくスタッフの方に確認しています。
処方箋なしで度数を調べることはできる？
眼鏡店によっては、自分の眼鏡を持ち込むと現在の度数を測定してくれるサービスを行っているところもあります。ただしこれはあくまでも「今使っている眼鏡の度数」であり、「自分の目に最適な度数」を測定するものではありません。
視力の変化や眼の健康状態を正確に把握するためには、定期的な眼科受診が一番安心です。最新の度数で眼鏡を作る際は、眼科での処方箋取得をおすすめします。
度数を知ることが「自分に合う眼鏡」への第一歩
ここまで読んでいただくと、処方箋の数字が以前よりもずっと身近に感じられるのではないでしょうか。
度数の知識をレンズ選びに活かす
度数を正確に理解することで、眼鏡選びの幅が広がります。
- 度数が強い場合 → 高屈折率レンズを選んで薄型化する
- 乱視がある場合 → 乱視対応レンズを選ぶ
- 遠近両用が必要な場合 → ADDの数値に対応したレンズを選ぶ
「どのレンズを選べばいいか分からない」と思ったら、フレームを選ぶ前にレンズの知識を深めておくのもおすすめです。レンズの種類について詳しくは眼鏡レンズの種類と選び方をご覧ください。また、フレームのサイズが目の位置（PD）に合っているかどうかも大切なポイントです。サイズの見方はメガネのサイズの読み方が参考になります。
不安なときは眼科・眼鏡店に相談するのが安心
度数に関する情報を身に付けることはとても大切ですが、最終的な判断は必ず専門家に委ねましょう。「この数字は何を意味するのか」「自分の目に合ったレンズはどれか」——そういった疑問を持ってお店に行けるようになるだけで、眼鏡店でのコミュニケーションはぐっとスムーズになります。
知識を持つことは、自分の目を守るための第一歩でもあります。処方箋をただ渡すだけでなく、「自分の度数を理解して眼鏡を選ぶ」という体験は、眼鏡がもっと好きになるきっかけになると思います。
度数の仕組みを知ったことで劇的に変わったわけではありません（笑）。ただ、レンズにさまざまな選択肢があると分かってからは、「自分に一番合うレンズはどれだろう」という探求心は確実に芽生えています。機能だけでなく見た目にもこだわりたいですし、そんな欲張りな楽しみ方ができるようになった気がします。
まとめ：度数を知るほど、眼鏡がもっと楽しくなる
この記事では、眼鏡の処方箋に書かれた記号と数字の意味を解説しました。
| 記号 | 意味 | ポイント |
|---|---|---|
| SPH | 球面度数（近視・遠視） | マイナス＝近視、プラス＝遠視 |
| CYL | 乱視度数 | 0の場合は乱視なし |
| AXIS | 乱視軸（方向） | CYLとセットで意味を持つ |
| PD | 瞳孔距離 | レンズの位置合わせに必須 |
| ADD | 加入度数 | 遠近両用・老眼鏡に記載 |
度数の知識を持つことで、眼鏡選びが「なんとなく」から「自分で選べる」ものに変わっていきます。処方箋を手にしたとき、ぜひ今日学んだことを思い出してみてください。
眼鏡のフィッティングについての基本知識は眼鏡のフィッティングとは？で詳しく紹介しています。レンズ選びと合わせて参考にしてみてください。
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度数の知識が整ったら、自分に合うレンズでつくる一本を探してみませんか。ZoffもJINSも、豊富なレンズオプションから選べます。眼鏡店のスタッフに処方箋を見せながら相談してみましょう。
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