メガネフレームの色の選び方｜定番から大人シックなグリーン系まで印象別ガイド

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「黒か茶しか選んだことがない……もう少し個性を出したいけど、派手になるのは嫌だな」と思ったことはありませんか？

フレームカラーは、メガネ選びの中でもっとも印象を左右する要素のひとつです。色ひとつで「クール」にも「親しみやすい」にも「おしゃれな大人」にも見え方が変わります。でも、いざ選ぼうとすると選択肢が多くて迷ってしまうのも事実です。

この記事では、定番カラー（ブラック・デミアンバー）からステップアップカラー（グリーン系・ネイビー系・クリア）まで、各カラーの特徴と人に与える印象を丁寧に解説します。さらに、肌色・髪色・服装との合わせ方も紹介するので、「自分に似合う色」が必ず見つかります。

メガネフレームの色で印象はこんなに変わる

色が与える第一印象——フレームカラー別の特徴まとめ

メガネは顔の中心に位置するアイテムです。そのため、フレームカラーは第一印象に直接影響します。同じ顔・同じ形のフレームでも、色が変わるだけで「この人、雰囲気が違う」と感じるほど印象が変化します。

たとえば黒フレームは「きちんとしている」「クール」な印象を与え、クリアフレームは「軽やか」「透明感がある」印象になります。ダークグリーンやモスグリーンは「落ち着いた個性」「シックな大人」という印象を演出します。

色の特徴を知ることで、なりたいイメージに近づける色選びができます。

自分に似合う色の見つけ方——3つの判断軸

似合う色を見つけるとき、以下の3つの軸で考えると迷いにくくなります。

1. パーソナルカラー（イエベ・ブルべなど、自分の肌のベーストーン）
2. 髪色との調和（黒髪・茶髪・明るい髪色などとのバランス）
3. 服装・スタイルとの一致（シンプル系・カジュアル系・ビジネス系など）

この3つを意識するだけで、「なんとなく似合わない」を防ぐことができます。それぞれの詳細は後半のセクションで解説します。

定番カラーの選び方（ブラック・デミアンバー・グレー・クリア）

ブラック——クールで引き締まる定番の強み

黒フレームはフレームカラーの中でもっとも定番かつ汎用性の高い色です。どんな服装にも合わせやすく、オンでもオフでも活躍します。

与える印象は「クール」「知的」「きちんとしている」。フォーマルな場面でも違和感なく使えるため、メガネ初心者にとってもっとも失敗しにくい選択肢といえます。

注意点として、黒フレームは重く見えることがあります。フレームが細め・軽量素材（チタンなど）のものを選ぶと、すっきりした印象になります。

こんな人におすすめ： メガネ初心者・ビジネスシーンでも使いたい人・シンプルなコーデが多い人

私のフレームの8割は、実は黒フレームです。黒というのは、フレームの形をもっとも強く引き立ててくれる色だと感じています。個性的な形なら、黒にすることでその個性がさらに際立つ。逆に言えば、「この形が好き！」と思ったら、まず黒で探してみるのが私のやり方です。

デミアンバー——温かみと柔らかさを出したい人に

「デミ（demi）」はフランス語で「半分」を意味し、べっこう柄のような半透明のアンバー（琥珀色）パターンのことを指します。「アンバー」は英語で琥珀を意味します。

メーカーによってこの色の呼び方が実にさまざまで面白いです。「デミ」「ハバナ」「トータス（ベッコウ柄）」「ブラウンデミ」など、同じような色合いでも異なるブランド名がつけられています。フレーム選びをしていると「これとこれ、同じ色じゃないの？」と思うことがありますが、ブランドや素材の違いで微妙に風合いが異なるのも楽しいポイントです。

与える印象は「温かみ」「親しみやすい」「自然体」。黒ほど主張が強くなく、肌になじみやすいため、顔立ちを柔らかく見せてくれます。

こんな人におすすめ： 初めてメガネをかける人・柔らかい印象にしたい人・温かみのある顔立ちを活かしたい人

私もデミアンバーのフレームを数本持っています。黒と比べると、顔の印象が少し柔らかくなる感じがあります。「形は気に入っているけど、少し個性が強いかな？」というときに、デミアンバーにするだけでちょうどよく馴染んでくれる。そんな”調整役”として重宝しています。

グレーフレーム——都会的で洗練された印象を作る

グレーフレームは黒の「重さ」を和らげながら、クールな印象を保てる色です。グレーはモノトーンの中でも柔軟性が高く、カジュアルからビジネスまで幅広いシーンに対応します。

与える印象は「都会的」「洗練」「スタイリッシュ」。特にグレーの中でもシルバーがかったトーンは、アクセサリー感覚でコーデのアクセントになります。

こんな人におすすめ： 都会的な印象を作りたい人・ビジネスカジュアルシーンが多い人・既に黒フレームを持っていて次を探している人

クリアカラー——軽やかさと透明感で顔をすっきり見せる

クリアカラー（透明・スケルトン）は、フレームの存在感を最小限に抑えつつ、おしゃれ感を演出できる色です。素顔に近い状態を保ちながら、フレームがファッションアイテムとして機能します。

与える印象は「軽やか」「透明感」「洗練されたカジュアル」。メイクを邪魔せず、どんな服装にもなじむため、特に女性に人気が高いカラーです。

注意点として、クリアフレームは汚れや傷が目立ちやすい素材が多いです。定期的にレンズ拭きでフレームも一緒にケアすると長く綺麗に使えます。

こんな人におすすめ： 顔になじむフレームを探している人・透明感のある印象にしたい人・コーデに色を足したくない人

定番の次に選ぶなら——ステップアップカラーの選び方

黒やデミに慣れたら、次はちょっと個性を出してみませんか？「派手すぎず、でも印象を変えたい」という人にぴったりなのがステップアップカラーです。

グリーン系（ダークグリーン・モスグリーン）——シックで大人っぽい注目カラー

グリーン系の中でも、ダークグリーンやモスグリーン（苔のような渋みのある緑）は、2026年のアースカラー・ビンテージブームを背景に注目されているカラーです。

「緑のメガネ？目立ちすぎない？」と感じる方もいるかもしれませんが、ダークグリーン・モスグリーンの特徴は「主張しすぎない深みのある緑」であることです。明るいライムグリーンとは別物で、むしろ黒やデミよりも「大人っぽくシック」に見えることが多いです。

与える印象は「落ち着いた個性」「ナチュラル」「シック」「こだわりのある大人」。アースカラー（土・草・木などの自然由来の色調）のコーデとの親和性が特に高く、ベージュ・カーキ・ブラウン系の服装と組み合わせると自然にまとまります。

また、グリーン系フレームも呼び方がメーカーによって面白いほど多様です。「オリーブ」「ハンター（Hunter）」「サバンナ」「フォレスト」「マーシュ（Marsh）」など、色の世界観を伝えるネーミングが多く、選ぶ楽しさがあります。

こんな人におすすめ： 黒・茶に飽きてきた人・アースカラー系のコーデが好きな人・「おしゃれだけど派手すぎない」色を探している人・30代以上でシックな個性を出したい人

実はまだグリーン系のフレームは持っていません。ただ、2〜3年ほど前から「グリーン系が来ている」という話を耳にしていて、ずっと気になっていたカラーです。クラシックなシェイプにダークめのモスグリーンを合わせると、黒よりも少しこなれた印象が出せそうで、次の一本の候補として考えています。

気になるカラーが見つかったら、オンラインで試してみましょう。
ZoffやJINSなどのオンラインショップでは、カラーバリエーション豊富なフレームを多数取り扱っています。自宅でゆっくり検討できるので、気になるカラーをまず見てみてください。

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ワインレッド・バーガンディ——深みと存在感を出したい人に

ワインレッド・バーガンディ（深い赤みのある紫がかった色）は、グリーン系と並んでステップアップカラーの定番です。どちらも「落ち着いた深み」が特徴で、主張しすぎない個性を演出します。

与える印象は「上品」「艶やか」「個性的だけどエレガント」。特に秋冬のコーデと相性が良く、ニット・コート・革小物と合わせると洗練された印象になります。

こんな人におすすめ： 上品な個性を出したい人・秋冬のコーデに合わせたい人・女性らしさ・艶やかさを意識したい人

ネイビー系——クールさに個性を加える選択肢

ネイビー（深みのある紺色）は、黒に近い落ち着きを持ちながら、黒よりも温かみと個性があるカラーです。「黒は持っているけど、もう少し色味が欲しい」という方にとって、最初のステップアップとして選びやすい色です。

メーカーによる呼び方の例として「ダークネイビー」「ミッドナイト（Midnight）」「インディゴ」「オーシャン」などさまざまあります。同系色でも名前が違うだけで、選ぶときのわくわく感が変わりますね。

与える印象は「クール」「誠実」「落ち着いた個性」。ブルー系の服装はもちろん、白・グレー・ベージュとも相性が良く、汎用性の高いカラーです。

こんな人におすすめ： 黒フレームユーザーで次の一本を探している人・クールさを保ちつつ個性を出したい人・ビジネスカジュアルでも使える色を探している人

グリーン系・ネイビー系フレームはどんな人に似合うの？

パーソナルカラー別——イエベ・ブルべとの相性

パーソナルカラーとは、自分の生まれ持った肌・瞳・髪の色調から分類した「似合う色のグループ」のことです。大きく「イエベ（イエローベース）」と「ブルべ（ブルーベース）」に分かれます。

グリーン系（ダークグリーン・モスグリーン）との相性

• イエベ（スプリング・オータム）との相性：◎　アースカラーと調和しやすいグリーン系は、イエベ、とりわけオータムタイプの温かみのある肌に特によく似合います。肌のくすみをおしゃれに見せてくれる効果もあります。
• ブルべ（サマー・ウィンター）との相性：○　ダークグリーンのような深みのある色調であれば、ブルべ冬タイプのクールな肌にもフィットします。明るいグリーンよりもダーク系が◎です。

ネイビー系との相性

• ブルべ（サマー・ウィンター）との相性：◎　ブルー系の色調はブルべタイプの肌と調和しやすく、クールで洗練された印象をより際立たせます。
• イエベ（スプリング・オータム）との相性：○　ダークネイビーは比較的万能で、イエベの方でも選びやすいカラーです。

私自身はまだパーソナルカラー診断を受けたことがありません。ただ、似合う色を把握しておくことはフレーム選びにとってとても重要だと感じています。「なんとなく似合わない」という曖昧な感覚の原因が、パーソナルカラーにあることも多いはず。いつか診断を受けてみたいと思っています。

「自分のパーソナルカラーがよく分からない」という方へ
オンラインのパーソナルカラー診断サービスを使うと、自宅で手軽に自分のタイプを確認できます。色選びの精度が上がるので、フレーム選びの前に一度試してみるのをおすすめします。

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肌色・髪色・服装との合わせ方

パーソナルカラーだけでなく、日常的な髪色や服装スタイルとの相性も大切です。

服装の色との合わせ方の基本は「フレームカラーと服の色を同系色でまとめるか、補色（反対色）でアクセントをつける」ことです。難しく考えなくても、「今日のコーデにこの色を足したらどうなるかな」と試してみるのが一番の近道です。

パーソナルカラー別フレームカラー対応表

イエベ（スプリング・オータム）に似合うカラー

ブルべ（サマー・ウィンター）に似合うカラー

2026年トレンドとフレームカラーの最前線

アースカラー・ビンテージブームがグリーン系を後押しする理由

2026年のファッションシーンでは、アースカラー（茶・カーキ・オリーブ・テラコッタなど自然由来の色調）とビンテージ感のあるアイテムへの注目が続いています。メガネも例外ではなく、くすみがかったダークグリーンやオリーブ系のフレームは「今っぽいおしゃれ感」を演出できるアイテムとして選ばれています。

トレンドの色を取り入れるのは、コーデに季節感や鮮度を加える良い手段です。ただし、トレンドカラーはシーズンが変わると古く感じることもあるため、「定番の1本＋トレンドの1本」という使い分けも賢いやり方です。

大手メガネチェーンが注目するカラー傾向

眼鏡市場やZoff、JINSなどの大手メガネチェーンでは、2025〜2026年にかけてアースカラー系（カーキ・オリーブ・モスグリーン）とニュートラルカラー（グレージュ・スモーキーカラー）を前面に出した展開が目立ちます。このトレンドは「派手ではないが個性がある」というニーズに応えるものであり、まさに「定番から一歩踏み出したい」読者層にフィットします。

最近のメガネショップを見ていると、グリーン系だけでなくスモーキーカラー（くすみがかったグレーやブルーなど）も気になってきます。定番の黒・デミに飽きてきたタイミングで、こういった「派手ではないけど個性のある色」が選択肢として増えているのは、メガネ選びがより楽しくなっている証拠だと感じています。

まとめ：フレームの色選びは「定番」から「自分らしさ」へ

メガネフレームの色は、なりたい印象・自分の肌色・日常のコーデスタイルを軸に選ぶのが基本です。この記事でご紹介したポイントをまとめます。

• ブラック・デミアンバーは定番で失敗しにくい万能カラー
• グリーン系（ダークグリーン・モスグリーン）はシックで大人っぽく、アースカラーコーデと相性抜群
• ネイビー系は黒の次のステップとして使いやすく、クールさに個性をプラスできる
• クリアカラーは透明感・軽やかさを求める人に最適
• パーソナルカラーを意識すると「なんとなく似合わない」が減る
• メーカーによってカラー名が独特で面白い——色選びの楽しさのひとつ

「定番だけじゃ物足りない」と感じたら、まずはダークグリーンやネイビーなど、深みのあるステップアップカラーに挑戦してみてください。派手に見えるどころか、むしろ「おしゃれな大人感」が増すはずです。

色選びの楽しさを知ると、メガネが単なる視力矯正ツールではなく、ファッションの一部として楽しめるようになります。ぜひ自分にぴったりのカラーを見つけてみてください。

お気に入りのカラーが決まったら、実際に試してみましょう。
オンラインのメガネ通販サイトでは、カラーバリエーション豊富なフレームを豊富に揃えています。気になるカラーをまず見てみることで、新しいメガネとの出会いがあるかもしれません。

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